Home » Articles » Life experience

Мотивация и защита от перегрузки.
 

Загруженность разнородными задачами, затрудняет решение текущей задачи.

Если задача/проблема имеет решение, её нужно решать. Если способы решения не найдены(за установленный срок), о задаче нужно забыть.

Если задача требует решения, но её решение не мотивирует, поможет только отрицательная мотивация(выход из зоны комфорта).

Если отрицательная мотивация в процессе решения задачи не вызывает желания решить задачу, это говорит о перекосе системы. Требуется смена задачи, на задачу в отвлечённой области.


Мотивация и защита от перегрузки:

1. Создать группу разнородных задач, позволяющих разгружать друг друга.

Пример:

Сидеть  - ходить. Так вы будете решать обе задачи отдыхая, то от первой задачи, то от второй.
Задачи должны быть равноценны в плане пользы. Смысл в выборе из двух сложных задач, более подходящую по силам в текущий момент. Осознание выгодного выбора, это уже положительный заряд для старта.

2. Дробить задачу на мелкие части.

Пример:

Найти, приготовить, употребить. Так задача не будет простаивать в ожидании, когда вы наберётесь сил на её полное решение.

Подробности:

Выход из зоны комфорта предполагает обязательное решение одной из задач в списке. Если за день вы ничего не решили, впишите любое дело сделанное за день. Потом сравните важность этого дела с другими задачами из списка, и оценить эффективность ваших трудов.(что вы могли сделать и что сделали)
Это простимулирует вас на оптимизацию вашего времени и сил.

Список задач:

Группа 1 Группа 2
Испечь торт:
-купить ингредиенты.
-приготовить ингредиенты к выпечки.
-печь готовые ингредиенты.
Написать книгу:
-выбрать жанр
Гулять
Играть в видео игру
Спорт
Чтение/изучение
Переваривание/обдумывание информации
Обслуживание(починить, сделать уборку…)

 

Category: Life experience | Added by: 2-FACE (2017-03-08)
Views: 113 | Tags: задачи, Поучение, Решения, мотивация, перегрузки, Mr2, опыт, мудрость | Rating: 0.0/0
Total comments: 0
avatar